Hafızayı güçlendirmenin etkili yolları ile Alzheimer ve unutkanlığa duvar öreceksiniz!

Hafızayı güçlendirmenin etkili yolları ile Alzheimer ve unutkanlığa duvar öreceksiniz!

41
0
PAYLAŞ

Unutkanlık denilince önce Alzheimer hastalığı gelir ama diğer hastalıklar da düşünülmelidir. Unutkanlığa karşı önlem alırken doğru adımları atma fikri sayesinde sadece Alzheimer’ın değil tüm hastalıkların neden olduğu unutkanlık sorununa karşı yıkılmaz bir duvar örmüş olursunuz. Bunu yapmak için, belleği geliştirmek için kullanılan yöntemleri bilmek önemlidir. Bu noktada dişlerinizi diğer elinizle fırçalamanın bile etkili olacağını söyleyebiliriz. İşte detaylar …

Gözlerinde gözlüğü arayanlar? Garsonu elinde çay fincanı ile aramak: “Çayımı içmedim” mi?! Telefonun ucunda beklerken kimi arayacaklarını unutuyorlar mı? Çoğumuzun dostça sohbetlerde kahkahalarla paylaştığı unutkanlık anıları çoğunlukla masum olmakla birlikte ciddi bir sağlık sorununa da işaret edebilir! Acıbadem Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı Başkanı ve Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Murat Aksu “Unutkanlık hem sosyal hem de iş hayatını etkileyen önemli bir faktör. Her unutkanlık bir hastalık değildir. Beynimizde bilgi işleme sürecinde normal kabul edilen bir unutma olabilir. Ancak aynı zamanda unutkanlığın bazı hastalıkların erken bir belirtisi olabileceği de unutulmamalıdır. Nörolog Prof. Dr. Murat Aksu, modernitenin ortak sorunu olan unutkanlık hakkında bilinmesi gereken 6 önemli noktayı açıklayarak, hafızayı güçlendirmenin 10 etkili yolunu sıralayarak önemli uyarı ve önerilerde bulundu.

Gözlerinde gözlüğü arayanlar? Garsonu elinde çay fincanı ile aramak: “Çayımı içmedim” mi?! Telefonun ucunda beklerken kimi arayacaklarını unutuyorlar mı? Çoğumuzun dostça sohbetlerde kahkahalarla paylaştığı unutkanlık anıları çoğunlukla masum olmakla birlikte ciddi bir sağlık sorununa da işaret edebilir! Acıbadem Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı Başkanı ve Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Murat Aksu “Unutkanlık hem sosyal hem de iş hayatını etkileyen önemli bir faktör. Her unutkanlık bir hastalık değildir. Beynimizde bilgi işleme sürecinde normal kabul edilen bir unutma olabilir. Ancak aynı zamanda unutkanlığın bazı hastalıkların erken bir belirtisi olabileceği de unutulmamalıdır. Nörolog Prof. Dr. Murat Aksu, modernitenin ortak sorunu olan unutkanlık hakkında bilinmesi gereken 6 önemli noktayı açıklayarak, hafızayı güçlendirmenin 10 etkili yolunu sıralayarak önemli uyarı ve önerilerde bulundu.

Bilimsel araştırmalar, yoğun ve stresli bir ortamda çalışmanın bilgi işleme sürecini olumsuz etkilediğini ve unutkanlığa yol açabileceğini göstermektedir. Olumsuz yaşam koşulları, egzersiz eksikliği, sağlıksız beslenme alışkanlıkları, obezite, sigara ve alkol tüketimi ile yetersiz ve kötü uyku unutkanlığı artıran önemli nedenler arasındadır.

Unutkanlık denilince önce Alzheimer hastalığı gelir ama diğer hastalıklar da düşünülmelidir. Unutkanlığa karşı önlem alırken doğru adımları atma fikri sayesinde sadece Alzheimer’ın değil tüm hastalıkların neden olduğu unutkanlık sorununa karşı yıkılmaz bir duvar örmüş olursunuz. Bunu yapmak için, belleği geliştirmek için kullanılan yöntemleri bilmek önemlidir. Bu noktada dişlerinizi diğer elinizle fırçalamanın bile etkili olacağını söyleyebiliriz. İşte detaylar …

PAYLAŞ

BİR CEVAP BIRAK