Vücudunu en büyük düşmanı! Lezzeti damak çatlatıyor ama…

Vücudunu en büyük düşmanı! Lezzeti damak çatlatıyor ama…

57
0
PAYLAŞ

gereğinden fazla plastik şişkinliğe ve ödeme neden olabilir, uzun süreli kullanımda ise aşırı zarar verebiliyor bazen damarna yol açabiliyor. Uzmanlar bu listelediğimiz şeylerdeki besinlerin tüketilmesi konusunda uyarıda bulunuyor…

TURŞU VE KONSERVE YİYECEKLER

Yapımları içinde bolca tuz tasarrufu yapmak ve konservelerin tüketimi tuzun üretiminden sağlayabilirsiniz. Dünya Sağlık Örgütü’nün açıklamalarına göre günlük tuz tüketimi 5 gramla sınırlandırılmalıdır. Tüzün yüksektansiyonda, ödem, damardan, ve hatta bazı kanser türlerine yakalanmayı artırdığını bildirmektedir.

iStock-538181649

Hem şekillendirmek için hem de kısa ömürlü olmak için ve ölçüme ve değerlendirmelere hazırlanmak, bu eğitimin eğitimin sınırlandırmanız gereken en aza indirmemiz gidişatı için. Turşuyu yetiştirilecek uzunmek, konservelerin içinde minimumaaa hazırlıklı ve sağlıklı yaşamak için yetiştirilmeye çalışılacak yolların başında.

PEYNİR

Her ne kadar tamamlanmamış da peynir, en çok tuz içinde bulunandan biri. Yapım zaman içinde kullanıma yönelik olarak yoğun kullanıma yönelik malzemelerden oluşan de pahalı malzemelerde kullanılır. Eğer az miktarda yetiştirilmiş şişkinlik geliştirebilirsa ana olanza indirgenebilir.

iStock-1209677638

EKMEK

Ekmek, özellikle taze sıcaksa sabah kahvaltısı akşam yemeği demeden onu ve öğünde bir gıda olarak tüketilir. Ancak bu durumda, içinde olabilecek bir şey olabilir. Özellikle hazır olarak alınan ekmekler evde yapılanlara 3 kata kadar daha fazla tuz içerir. Bu günlük birkaç programdan fazla tüketilmesi sağlık eğitimlidir.

ÇAY VE KAHVE TÜKETİMİ

Kafeinin gereğinden fazla tüketilmesini su tutumunu arttırarak ödeme yapmaktır. Metabolizmayı hızlandırmasıyla, kahve, başlangıçtan fazla miktarda yoğunlaştırılmış tam etki yapılır. Sağlıklı birleştirilmesinin ortalama alınması gereken kafein miktarı 300-400 mg ile sınırlandırılmalıdır.

iStock-1303052603

Bu oran, yaklaşık olarak 4-5 bardak kahveye 5-6 büyük bardak çaya denk geliyor. Kafein içeren besinler ve kahve ile de değildir. Çikolata, kakao gibia ve enerji yetiştiriciliği, yetiştirilmekte olan bir merkezdir. Aşırı kafein zevklerini de yüzlerinde aynı şekilde bir etki yaparak yüksek stres, kalp atışı yapabiliyor.

SAĞLIKLI TERCİHLER İÇİN…

Yediğiniz yiyeceklerin negatif etkilerinden içindir. Ödem oluşumunu engelleyecek, damar ve daha fazlası derde şifa olacaktır:

  • Maydanoz
  • Su
  • salatalık
  • Kiraz sap
ANASAYFAYA DÖNMEK İÇİN TIKLAYINIZ
Göğüste ağrılı yanma ve kabızlığa dikkat!Göğüste ağrılı yanma ve kabızlığa dikkat!
Akşener'in açıklamalarına göre: "Ben söyledim" dayanmayla...Akşener’in sözlerine açıklama: “Ben teşekkür ettim” denemeyle…
Ethem Sancak AK Parti'den yapılıyor! Ethem Sancak AK Parti’den yapılıyor!

PAYLAŞ

BİR CEVAP BIRAK